Auteur : [[Andrew Huberman]] - [[David Goggins]] Source: https://www.youtube.com/watch?v=nDLb8_wgX50 #ToProcess *** Friction : La friction est clé pour grandir. C'est d'être confronté et de surmonter de la friction qui nous fait progresser et développe chez nous discipline, motivation et volonté. Cortex cingulaire antérieur : C'est une partie du cerveau qui grandit quand nous nous engageons dans des activités que nous ne voulons pas faire. Et il rétrécit à l'inverse lorsque nous ne pratiquons plus ce mécanisme. Ainsi, il semblerait que le cortex cingulaire antérieur soit directement corrélé à notre discipline et à notre volonté de vivre. Internal dialogue (cf. Bryan Johnson)