MOC : Auteur : Date : 2024-06-30 Recommandé par : / Notes liées : Note : - - - - # Système 1 : Le Mode Autopilote C'est le mode automatique de notre cerveau qui prend la plupart de nos décisions quotidiennes sans effort ou réflexion consciente. **Exemples concrets :** - Lire un mot dans sa langue maternelle - Reconnaître une couleur ou un visage familier - Conduire sur une route déserte et bien connue - Calculer 2 + 2 - Identifier la capitale de son pays # Système 2 : Le Mode Réflexion C'est la partie qui nécessite notre attention délibérée et consomme de la concentration. Notre bande passante attentionnelle est limitée dans ce mode. **Exemples concrets :** - Résoudre une équation complexe - Conduire dans un centre-ville bondé - Lire un texte philosophique dense - Apprendre une nouvelle langue - Prendre une décision importante # Interaction Système 1 et 2 Le Système 2 agit comme un superviseur qui peut corriger les réactions automatiques du Système 1 quand nécessaire. **Exemple concret :** Quand on est énervé, le Système 1 pousse à crier, mais le Système 2 peut intervenir pour nous faire prendre du recul et avoir une réaction plus constructive. # La Loi du Moindre Effort Notre cerveau cherche naturellement la solution la plus facile pour atteindre un objectif donné. C'est lié au Système 1 qui privilégie toujours le chemin le moins coûteux en énergie. # L'Attention et la Concentration - L'attention est une ressource limitée - Se concentrer intensément sur une tâche complexe peut nous faire manquer d'autres éléments importants - La dilatation des pupilles est un indicateur fiable du niveau de concentration requis # État de Flow C'est un état où on est tellement absorbé par une tâche qu'on n'a pas besoin d'exercer de contrôle conscient. Les ressources habituellement utilisées pour le contrôle peuvent être entièrement consacrées à la tâche, augmentant notre efficacité. # Épuisement de l'Ego Notre réserve d'énergie est commune aux domaines cognitif, physique et émotionnel. **Exemple concret :** Des émotions intenses peuvent réduire notre capacité à faire des efforts physiques ou intellectuels. # L'Intuition et l'Esprit Critique Les personnes avec le meilleur contrôle exécutif sont celles qui : - Remettent facilement en question leur première réponse - Vérifient leurs intuitions - Questionnent leur propre mécanisme de pensée - Sont moins vulnérables aux biais cognitifs # Association d'Idées Une idée peut en déclencher plusieurs autres, créant un réseau de connexions. Plus une idée est connectée à d'autres concepts, plus elle peut générer de nouvelles associations. # L'Amorçage L'exposition préalable à certains concepts influence automatiquement notre comportement. **Exemples concrets :** - Être exposé au concept d'argent peut induire un comportement plus individualiste - Penser à la vieillesse peut ralentir notre démarche # L'Aisance Cognitive C'est le sentiment de familiarité et de sécurité face à certaines idées ou situations. - A des racines biologiques (survie) - Peut créer une illusion de vérité par simple familiarité - Est influencée par l'exposition répétée et notre état émotionnel - Fait appel au Système 1 plutôt qu'au Système 2x<