Source : [[Why We Sleep]] MOC : [[SANTÉ]] - [[SOMMEIL]] Auteur : [[Matthew Walker]] Date : 2024-01-05 *** ## Rebondir face au manque de sommeil Lorsque nous manquons de sommeil, nous réagissons naturellement en cherchant à "rattraper" celui-ci, c'est ce qu'on appelle un "rebond de sommeil". Nous chercherons tout d'abord à rattraper notre sommeil REM en retard, puis notre sommeil NREM. Mais malheureusement, l'être humain ne récupère jamais réellement le sommeil perdu.