Source : [[Atomic Habits]] MOC : [[PRODUCTIVITÉ]] - [[PSYCHOLOGIE]] Auteur : [[James Clear]] Date : 2022-08-27 *** Associer mouvement et voix permet d'être davantage conscients de notre environnement et de vivre délibérément. Cela permet de sortir du mode autopilote et de se diriger vers une [[Pratique délibérée]] et une [[Pensée dirigée]]. Concrètement, il faut nommer un objet et y associer une déclaration, par exemple : "Le feu est orange, donc je ralentis".