Source : [[Une Théorie de Tout]] MOC : [[PERSPECTIVES]] Auteur : [[Ken Wilber]] Date : 2024-12-13 *** ## Le Modèle AQAL (All Quadrants, All Levels) C'est une matrice 2x2 qui croise deux axes fondamentaux : 1. Intérieur vs Extérieur (subjectif vs objectif) 2. Individu vs Collectif (je/ça vs nous/eux) Ça nous donne 4 quadrants : - JE (Intérieur-Individu) - La conscience subjective - Les pensées, émotions, expériences - L'ego, le développement personnel - Les états de conscience - ÇA (Extérieur-Individu) - Le corps physique - Le cerveau, les neurones - Le système immunitaire - Tout ce qu'on peut observer scientifiquement - NOUS (Intérieur-Collectif) - La culture partagée - Les valeurs communes - L'appartenance religieuse - La vision du monde collective - EUX (Extérieur-Collectif) - Les systèmes sociaux - L'économie, la politique - Les institutions - Les structures sociales observables ### Exemples Au quotidien, l'idée c'est pas d'être parfait dans tous les quadrants, mais d'avoir une approche équilibrée qui reconnaît l'importance de chaque dimension. 1. Se poser les bonnes questions dans chaque quadrant 2. Être délibéré dans nos pratiques : - Méditation, introspection (JE) - Sport, nutrition, sommeil (ÇA) - Engagement communautaire, partage (NOUS) - Compréhension des systèmes sociaux (EUX) 3. Développer une conscience plus flexible : - Reconnaître quel niveau est approprié quand - Intégrer différentes perspectives - Éviter les jugements sur les autres niveaux - Cultiver une vision plus complète Avec la santé : - JE (Intérieur-Individu) - État mental et émotionnel - Croyances sur la maladie - Expérience subjective de la douleur - Relation à son corps - ÇA (Extérieur-Individu) - Symptômes physiques - Mesures biologiques - Fonctionnement corporel - Traitements médicaux - NOUS (Intérieur-Collectif) - Perception sociale de la maladie - Stigmates (ex: SIDA, COVID) - Support familial/communautaire - Croyances culturelles sur la guérison - EUX (Extérieur-Collectif) - Système de santé - Accès aux soins - Politiques de santé publique - Facteurs socio-économiques