MOC: [[PERSPECTIVES]] Recommandé par : / Date : {{date}} Auteur: [[Victor Frankl]] Tags: #livre Note : #ToProcess *** # Les expériences vécues par un psychiatre dans un camp de concentration Frankl nous décrit les trois phases par lesquelles sont passés chaque détenu des camps de concentration. Tout d’abord, ils nourrissent un certain niveau d’espoir que leur sort sera différent des autres et que les épreuves seront acceptables. Puis, une fois brisés, ils créent une carapace émotionnelle pour se protéger au maximum du caractère inhumain de leur environnement. Enfin, après la libération, ils vivent souvent une déception en constatant que les espoirs auxquels ils se raccrochaient sont déçus, car le monde extérieur a bien changé. Parmi les principaux facteurs qui ont permis à certains détenus de s’accrocher à la vie, Frankl note que l’acceptation de la souffrance comme d’une tâche à accomplir au quotidien était primordiale. Selon Frankl, chaque être humain a une mission de vie qui lui est propre et qu’il est le seul à pouvoir accomplir. Il faut donc vivre pour cela et continuer de lutter. Le meilleur compromis consiste à lutter pour sa survie tout en restant digne et honorable. C’est une forme d’optimalisme, c’est-à-dire qu’en dépit des circonstantes horribles des camps, les prisonniers devaient faire de leur mieux avec ce qu’ils avaient. 💡 **En toute circonstance, nous devons accueillir la souffrance et faire de notre mieux avec les cartes qui nous sont données.** # La logothérapie en bref L’être humain se doit de trouver un sens à sa vie. Celui-ci est unique, propre à chaque individu et s’actualise régulièrement. Il existe trois façons de trouver un sens à sa vie. Le plus évident passe par l’accomplissement, c’est-à-dire la création de valeur par l’action. Le deuxième passe par l’amour, qui nous permet de nous connecter à l’essence d’une culture, d’un concept ou bien sûr d’une autre personne. Enfin, la souffrance permet également de trouver un sens à sa vie, notamment lorsque nous l’acceptons, l’endurons et lui trouvons un sens. La solution au vide existentiel et aux troubles psychologiques n’est pas toujours de résoudre des traumatismes enfouis. Souvent, ce sont nos actions présentes qui nous permettent d’avancer, quelles que soient les causes de nos maux. Mener une existence délibérée permet de trouver du sens et bien souvent, de vaincre nos pathologies. Il faut donc nous actualiser en permanence et faire le choix de la responsabilité. Ce choix commence par celui du paradigme au travers duquel nous examinons notre vie et les situations que nous rencontrons. 💡 ********************************************Nous choisissons quotidiennement d‘agir, d’aimer et parfois d’accepter de la souffrance, ce qui donne un sens à notre existence.********************************************