Source : [[Atomic Habits]] MOC : [[PRODUCTIVITÉ]] - [[PSYCHOLOGIE]] Auteur : [[James Clear]] Date : 2022-08-26 *** Tout changement comportemental passe par l'altération des quatre éléments suivants. Ainsi, pour modifier une habitude, nous pouvons appliquer les quatre lois suivantes : - Rendre son **déclencheur** évident ou invisible, - Dompter notre **désir** en rendant celle-ci attractive ou peu attrayante, - Rendre **l'action** associée facile ou difficile à effectuer, - Modifier la **récompense** pour qu'elle soit plus ou moins satisfaisante.