Source : [[Fitness and Wellness Fundamentals]] MOC : [[SANTÉ]] Auteur : [[Joe Holder]] Date : 2022-07-12 *** L'eustress est une forme de stress positive et bénéfique. C'est ce stress qui découle d'un challenge réel mais suffisamment léger et qui nous aide à développer notre [[Résilience]]. Pour se mettre en situation d'eustress, il faut s'engager dans des activités qui dépassent légèrement notre seuil de compétence, sans toutefois trop s'en éloigner.