MOC : [[OLD_Koalafornia/Archive/PRODUCTIVITÉ]] Auteur : [[Scott H. Young]] Source : [[Ultralearning]] *** Plusieurs pistes permettent d'améliorer sa concentration. Il faut tout d'abord essayer de l'augmenter graduellement en se fixant de petites milestones de durée. Ensuite, il faut chercher des leviers dans son environnement : - Limiter les distractions - Préparer tout ce dont on a besoin pour éviter les allers et retours - Etc. Enfin, il faut trouver le bon degré de stimulation pour la tâche en cours. L'essentiel reste d'expérimenter pour trouver la bonne configuration qui convient à chacun. ### Liens : - Améliorer sa concentration permet de fait de rentrer plus fréquemment dans un état de [[5_GARDEN/Flow]], que ce soit dans le cadre d'un projet Ultralearning ou non. - La [[Technique Pomodoro]] est une méthode utile pour améliorer sa concentration.