Source : [[Emotional Agility]] MOC : [[PSYCHOLOGIE]] Auteur : [[Susan David]] Date : 2024-11-13 *** ## Agilité émotionnelle L'agilité émotioonnelle est l'art d'acceuillir et d'accepter nos émotions : 1. On les accepte 2. On les examine 3. On s'en détache pour prendre du recul 4. On prend des décisions à partir de nos valeurs et de nos objectifs à long terme Très similaire au framework d'[[Intelligence émotionnelle]] de [[Marc Brackett]]